料理

いつもの味噌汁をもっと美味しくする方法は隠し味にみりんだけ!!

あなたは、どんなお味噌汁がお好きですか? 育った地域やご家庭の味によって、その好みは人それぞれですよね。 私は、あまり食卓にお味噌汁が並ぶことがなかったのですが、お味噌汁を作る時にはおそらくこの味噌だろうと慣れ親しんだ味噌を使っています...
ダイエット

きのこはヘルシーで栄養満点のダイエットには最強の味方だった⁉︎

みなさん、きのこはお好きですか? 種類も豊富で、各ご家庭でも色々なアレンジをしていたり、週に1回は必ず口にしたりしているのではないでしょうか? 一方で、嫌いな人も多いと思います。 私は好きなので、よくきのこを使った料理を作...
料理

吉報!コンソメ代わりに使える調味料はこれ!!代用品は本家を超える!?

使う予定だったのに、コンソメがない!? こんなとき、あなたはどうしますか? 代わりとなる調味料を使うことにして、献立を少し変更するのではないでしょうか? コンソメ代わりの調味料。思いつくのは、鶏ガラスープや和風だしなどです...
生活

炭酸水の効能とデメリット!美肌やダイエット効果も!飲みすぎは注意!

炭酸水は炭酸ガスが(二酸化炭素)溶け込んだ水です。 最近では水の代わりに飲まれる方も多いようですね。 私もそのままだったり、何かと割ったりして毎日飲んでいます。 しかし飲みすぎると胃が強く刺激されて胃痛を起こしたり、ゲップ...
生活

はちみつの殺菌作用で風邪予防!!美味しく健康維持生活をはじめよう

古くからはちみつは殺菌作用があると言われてきました。 民間療法でも、風邪の予防や風邪のひきはじめ、傷口の治療薬の薬がわりとして、とても重宝されていたそうです。 祖母も私が幼い頃、風邪のひきはじめに、よくはちみつをスプーン1杯舐め...
ダイエット

スタバのカロリーが高くてやばい!?高カロリードリンクをランキング!低カロリーメニューやスイーツのカロリーもあわせてご紹介!

全国に店舗を構えるスタバこと「スターバックスコーヒー」 スタバに寄ってから行く社会人や、勉強している学生さんなど幅広い年代から愛されてますよね。 あなたも日々のルーティーンの一部になっているのではないでしょうか。 スタバの...
ダイエット

飲む点滴と言われる甘酒の飲むタイミングを知って美肌を目指そう!

皆さん甘酒はご存知ですか? スーパーやコンビニでも売っていて、誰でも簡単に手に入れることが出来ます。 甘酒と言えば、夏祭りや初詣などの出店に出ているイメージやアルコールが入っていて苦手な方もいると思います。 あまりお酒が得...
生活

野菜ジュースを毎日飲むのはダメ!?毎日飲むと体に悪い!?効果的な飲み方や注意点を解説!おすすめ野菜ジュースも紹介!!

野菜の栄養が、手軽に摂れる野菜ジュース。 我が家でも、野菜嫌いの子供に、毎朝コップ一杯の野菜ジュースを飲ませています。 しかし先日、野菜ジュースはおいしくするために砂糖が入っていたり、添加物が入っていたりするので、毎日飲むのはダ...
生活

キッチンのつけおき掃除は重曹でピカピカに!お掃除テクニック保存版!

重曹は体に害がなく、小さい子供やペットを飼われていても使えるエコなお掃除グッズ。 安心安全なことから”ナチュラルクリーニング”とも呼ばれ人気ですよね。重曹は主に油汚れに力を発揮します。 キッチンをキレイに保つには毎日の小掃除が大...
生活

腸内環境にイイ食べ物ランキング‼体の不調は腸が関係している⁉

腸内環境が乱れると体に不調が起こります。 便秘がひどい方は腸内環境が良くない状態だといえます。 以前私も便秘気味で悩んでいました。 便通がよくなる薬を飲むこともありましたが、お腹が痛くなるのツラいですよね。 食生活に...
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