ゆるダイエットラボ

ご飯のおかずを休日にまとめて作り置きしておく、という方も多いかと思います。 忙しい平日の夜に温めるだけで食べることができるので、家事の時短になりますよね。 和食の定番、煮魚もジップロックに入れて冷凍して作り置きしておくのがおすすめです。 煮...

多くの具材が入る豚汁は、地域やご家庭によってさまざまですよね。 うちはさつまいもが定番だけど、よそのお宅はどんな具材を入れているのかな？ 作りすぎちゃったけど冷凍しても大丈夫かな？ 豚汁に入れるとおいしい具材が分かると、バリエーションが広が...

ホットプレートで焼肉をする時、気になるのが「煙」の存在です。 カーテンや衣類に臭いが付いてしまい、しばらく取れないことはありませんか？ 実は、ホットプレートで焼肉をする時はアルミホイルを使用することで煙を抑えることが出来るのです。 しかし、...

あなたはラーメンが好きですか? 私はとても好きなので、自宅でも外食でもよく食べています。 味噌、豚骨、醤油、どの味も美味しいですよね。 私が自宅でラーメンを食べる際のおすすめの食べ方は、野菜炒めをたっぷりのせるという食べ方。 野菜がたっぷり...

ヨーグルトはさまざまな種類のものがスーパーやドラッグストアなどで手に入りますね。 中でもオイコスというダノンから発売されているヨーグルトをご存じですか? 私の中でオイコスは、スーパーに売っているちょっとお高めのヨーグルトという認識で、普通の...

スニーカーの中で靴下が脱げてしまい、靴の中で丸まって不快な思いをしたことはありませんか？ 履き直しても履き直してもまた脱げてしまい、新しい靴下をわざわざ買ったり、脱げかけのまま諦めて1日を過ごしたり… 気になって気になって仕方がないですよね...

豆腐を使った料理をする時に必要なもの、水切り。 あなたは、豆腐の水切りがなぜ必要かご存知ですか。 調理中の型崩れ防止のためと、味を染み込みやすくさせるためです。 ところが、豆腐を水切りする目的は知っていても、水切りはしないという人は少なくあ...

子供からお年寄りまでさっぱりと飲める紫蘇ジュース。 爽やかな酸っぱさと紫蘇の香りが熱い夏にぴったりですよね。 私自身も何気なく飲んでいますが、紫蘇ジュースの元になる赤紫蘇は効果効能も多く栄養満点！ 紫蘇ジュースには副作用はほとんどなく花粉症...

女性の足元を可愛く美しく彩るのに欠かせないパンプス。 でもそんなパンプスによくある悩み、女性なら心当たりがあるのでは…。 それは…ヒールパンプスをストッキングで履くとツルツル滑ること!! 歩きづらいし、靴擦れもできるし、最悪。 ヒールパンプ...

ご飯を炊くのに使われる炊飯器ですが、ケーキや煮込み料理ができる、調理機能が付いた炊飯器もありますよね。 炊飯器を使った料理レシピも本やネットでよく見かけます。 炊飯器のスイッチをポンっと押せばほったらかしで調理ができる、忙しい主婦（夫）の味...