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スタバで飲み物だからとカロリーを気にせずにフラペチーノなど飲んでいませんか？スタバのカロリーをやばい順にランキングしました！カロリーが気になるけどスタバもおいしく楽しみたいあなたに低カロリーのものや、おすすめカスタマイズも紹介しています。

16時間断食は一日24時間のうち16時間は断食、残りの8時間は食べてもいい、というダイエット。 食べる物と時間を今までの生活と少し変えるだけでできるダイエット法です。 16時間何も食べないなんて、耐えられるかしら・・・。 ...

オートミールは低カロリーで栄養も満点。ダイエットに取り入れるという方も多いですね。しかし、夜ご飯にオートミールを食べると逆に太ってしまいます。食べるタイミングや量に気をつけ、主食と置き換えることで効果的なダイエットができるので、具体的なやり方を解説しています！