生活

寝起きの頭痛は姿勢の悪さが原因の筋緊張型頭痛!?その改善方法とは

寝起きの頭痛つらいですよね。 ちゃんと睡眠取ったはずなのに、寝起き早々頭痛がしたら「よし!今日も1日がんばるぞ」なんてやる気は湧きません。 実はその寝起きの頭痛には、2つのタイプがある事をご存じですか? →ご存じですか 一...
生活

アダムスキー式腸活法の効果!習慣化にする事で体の不調がなくなる!?

アダムスキー式腸活法は腸の詰まりを無くし、食べ合わせに気を付けて消化に時間がかからないようにする腸活法です。 腸が詰まっていると、便秘、肥満、肌荒れ、不眠などの不調が起こります。 アダムスキー式腸活法で腸を元気にし、それらを改善...
ダイエット

コーヒーフレッシュは体に悪い?その危険な理由を解説!代用品も紹介!

あなたは普段コーヒーを飲みますか? その時、小さい容器に入ったコーヒーフレッシュを目にすると思います。 カップ販売しているコーヒーや、喫茶店でよく見かけますが、ブラックだと飲みにくいからと、ガムシロップと一緒に混ぜてはいませんか...
料理

豆腐の水切りはなぜ必要?水切りなしでも美味しく調理できる方法も!?

たいていの豆腐料理は、なぜか、水切りが必要だと言われます。 あなたは、豆腐の水切りがなぜ必要か、ご存知ですか。 調理中の型崩れ防止のためと、味を染み込みやすくさせるためです。 ところが、豆腐を水切りする目的は知っていても、...
生活

ホットカーペットをこたつ代わりに使用して冬を乗り越えられる⁉︎

暑い季節からあっという間に肌寒い季節ですね! 寒くなってくると、そろそろ冬に備えて暖房器具の準備が始まるかと思いますが、みなさんはどんな暖房器具をお使いですか? 私はマンションなので、ストーブやエアコンを使って毎年冬を過ごしてい...
ダイエット

チョコレートはダイエット中夜に食べても太らないって噂は本当?

あなたは今ダイエットをしていますか? 特に女性は綺麗になりたい一心で、食事制限や運動など様々な方法でダイエットをしている方が多いかと思います。 それでも、夜ご飯を食べた後や寝る前、甘いものを食べたくなったりしませんか? 時...
生活

コーヒーかすの再利用に乾燥は必須!?消臭効果の高い利用法はどっち?

ドリップしたあとのコーヒーかす。 再利用できることは知っていたのですが、私はいつも、そのまま生ゴミ入れにポイっと捨てていました。 だって、わざわざコーヒーかすを絞って、お皿に広げて天日干しなんて、面倒です。 完全に乾燥する...
生活

アボカドは栄養たくさん脂質もたくさん!?森のバターといわれる訳

アボカドはもっとも脂肪分の多い植物性食物のひとつです。 バナナの約3~4本分の脂質量があり、平均女性が1日に摂取するのに好ましい脂質量がアボカド一個に含まれています。 私はおつまみなどでついつい一個を一人で食べてしまいます。 ...
生活

きび砂糖が危険といわれる噂の原因はボツリヌス菌にあった!!

あなたはきび砂糖を食べたことはありますか?我が家では数年前からきび砂糖を愛用しています。 世の中に健康志向の方が増え、食べ物もなるべく体に害の少ない物をと気を付けている方が多いですよね。 砂糖についても世間で色々と言われています...
料理

いつもの味噌汁をもっと美味しくする方法は隠し味にみりんだけ!!

あなたは、どんなお味噌汁がお好きですか? 育った地域やご家庭の味によって、その好みは人それぞれですよね。 私は、あまり食卓にお味噌汁が並ぶことがなかったのですが、お味噌汁を作る時にはおそらくこの味噌だろうと慣れ親しんだ味噌を使っています...
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