生活

ダイエット

岩盤浴とサウナの違いとは?消費カロリーやダイエット効果を徹底検証!

岩盤浴とサウナ、二つに共通していることは、身体を温めることで発汗が促されること。 では、岩盤浴とサウナとでは一体何が違うのでしょうか。 「サ活にはまってるけど、岩盤浴だとどうなのかな」 「痩せたいけど岩盤浴とサウナのどっちが消費カロリーが多...
生活

お風呂で浮かせる収納が賃貸でもできる!便利アイテムをご紹介!浮かせる収納のメリットデメリットも検証!

毎日の生活に欠かせないお風呂場ですが、掃除のやりにくい場所の1つでもありますよね。 特に湿度が高い場所なので、カビが発生しやすく掃除もやりにくい…。 お風呂にあるものを”浮かせる収納”にすると、カビの発生を防ぐことができ、日頃の掃除もやりや...
生活

煮魚はジップロックで冷凍保存して作り置きが正解!おいしく解凍する方法もご紹介!

ご飯のおかずを休日にまとめて作り置きしておく、という方も多いかと思います。 忙しい平日の夜に温めるだけで食べることができるので、家事の時短になりますよね。 和食の定番、煮魚もジップロックに入れて冷凍して作り置きしておくのがおすすめです。 煮...
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豚汁の具材おすすめランキング!!変わり種や作りすぎた際の保存方法も解説!!

多くの具材が入る豚汁は、地域やご家庭によってさまざまですよね。 うちはさつまいもが定番だけど、よそのお宅はどんな具材を入れているのかな? 作りすぎちゃったけど冷凍しても大丈夫かな? 豚汁に入れるとおいしい具材が分かると、バリエーションが広が...
生活

ホットプレート焼肉の煙対策はアルミホイルで!!温度調節でお店の味にする方法やおすすめ具材もご紹介

ホットプレートで焼肉をする時、気になるのが「煙」の存在です。 カーテンや衣類に臭いが付いてしまい、しばらく取れないことはありませんか? 実は、ホットプレートで焼肉をする時はアルミホイルを使用することで煙を抑えることが出来るのです。 しかし、...
生活

スニーカーの中で靴下が脱げる原因と対策は4つ!脱げにくいおすすめ靴下もご紹介

スニーカーの中で靴下が脱げてしまい、靴の中で丸まって不快な思いをしたことはありませんか? 履き直しても履き直してもまた脱げてしまい、新しい靴下をわざわざ買ったり、脱げかけのまま諦めて1日を過ごしたり… 気になって気になって仕方がないですよね...
生活

豆腐の水切りはなぜ必要?しないとどうなる?簡単にできる4つの方法とは?水切りなしでも美味しく調理できる方法も!

豆腐を使った料理をする時に必要なもの、水切り。 あなたは、豆腐の水切りがなぜ必要かご存知ですか。 調理中の型崩れ防止のためと、味を染み込みやすくさせるためです。 ところが、豆腐を水切りする目的は知っていても、水切りはしないという人は少なくあ...
生活

紫蘇ジュースの効能や副作用とは?花粉症の軽減や体質改善にも効果あり!?

子供からお年寄りまでさっぱりと飲める紫蘇ジュース。 爽やかな酸っぱさと紫蘇の香りが熱い夏にぴったりですよね。 私自身も何気なく飲んでいますが、紫蘇ジュースの元になる赤紫蘇は効果効能も多く栄養満点! 紫蘇ジュースには副作用はほとんどなく花粉症...
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ヒールパンプスでストッキングが滑る時の応急処置3つ!今すぐ使える対策と便利アイテムを紹介!

女性の足元を可愛く美しく彩るのに欠かせないパンプス。 でもそんなパンプスによくある悩み、女性なら心当たりがあるのでは…。 それは…ヒールパンプスをストッキングで履くとツルツル滑ること!! 歩きづらいし、靴擦れもできるし、最悪。 ヒールパンプ...
生活

炊飯器調理は危険!?故障や保温調理での食中毒を防ぐ安全な使い方とは?おすすめ調理機能付き炊飯器もご紹介

ご飯を炊くのに使われる炊飯器ですが、ケーキや煮込み料理ができる、調理機能が付いた炊飯器もありますよね。 炊飯器を使った料理レシピも本やネットでよく見かけます。 炊飯器のスイッチをポンっと押せばほったらかしで調理ができる、忙しい主婦(夫)の味...