ダイエット

オートミールは夜ご飯に置き換えると太る!?効果的な量や食べ方を解説

今話題のオートミールは知っていますか? オートミールと聞くと、無味でまずい、食べ方が分からないと思う人が多いと思います。 オートミールはダイエット効果があり、腹持ちも良く、主食にお米を食べている日本人には向いているダイエットとし...
料理

惣菜の唐揚げをカラッとなるように温めて美味しく復活するには?

カラッとしてジューシーでとっても美味しい唐揚げ♪ 私も含め大人から子どもまでみんな大好きな惣菜のイメージがあります!! 今は唐揚げ専門店もあっていろんな種類の唐揚げが楽しめますよね。 しかし唐揚げは自分で揚げるとなるとすぐ...
ダイエット

コルセットは寝る時外すとダイエットにならない!?付けたままは危険!

あなたはコルセットを使ったことがありますか? コルセットと聞くとどんなイメージがありますか? 私は使ったことがありませんが、腰痛やヘルニアなど、腰などに痛みがある場合、腰を固定するイメージです。 今上げたものは、腰痛用として使...
生活

冬の大敵である静電気を引き起こす原因と逃がし方保存版!!

皆さんはエレベーターのボタンに触れた時や服を脱ぐときに「バチッ」という音がなった経験はありませんか?? これからやってくる乾燥する冬の時期にやっかいなのが静電気です。 静電気って地味に痛いし結構ストレスに感じます。。 クリ...
生活

腹巻きの効果は女性の生理痛や便秘下痢などを改善するって本当??

腹巻きをすると女性にとってあらゆる効果があることを知っていますか?? お腹の冷えは腸、肝臓、すい臓、腎臓、子宮などの内臓が冷えることで起こると言われています。 お腹を温めると体の冷えから来る全身の不調を防ぐ効果があります。 ...
生活

夏に大活躍の製氷機や中のフィルターにはカビが繁殖しやすい環境⁉︎

突然ですが、あなたは製氷機やフィルターのお手入れはしていますか⁉︎ 買ってから一度も手を付けていなかったり、気がついた時にしか掃除していなかったりしていませんか? 私も製氷機の掃除は定期的というより、気がついた時に...
生活

窓にプチプチを貼るだけで暖かいって本当?すぐに使える節約術

10月も下旬に差し掛かり、急に肌寒くなってきましたね。 衣替えや部屋の模様替えも冬支度にしている頃でしょうか? 昼は暖かいのに朝晩がグッと冷え込むようになってきて、思わず暖房やヒーターをつけてしまってはいませんか? 寒いと...
料理

ハーゲンダッツの値段はスーパーとドラックストアどっちが安い??

ちょっと贅沢したい日やいつもより頑張った日に食べたくなるのがハーゲンダッツ!! ハーゲンダッツの安くないんだけど手が届きそうな値段が特別感を与えてくれますよね♪ でも正直いうと私は学生なので、アルバイトのお金で買うにはすこし値段が高...
料理

チーズフォンデュの具材下ごしらえ簡単ランキング!野菜もランクイン!

トロトロにとろけた熱々のチーズを好きな具材にからめて、パクリ。 寒い季節だけでなく、アウトドアでも人気のチーズフォンデュ。 フォンデュ鍋が売っていたり、電子レンジでチーズソースが簡単に作れる下ごしらえのいらないセットもあったり。...
ダイエット

ルイボスティーの効果はいつから?飲み続けてダイエットや妊活に!

ルイボスティーというお茶のことをあなたはご存知ですか? 一度はコンビニやスーパーで売られているのは見たことがありませんか⁉︎ すでに飲んでいる人や知っている人もいれば、聞いたことはあるけどよくわからない人やまだ出会った...
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