アウトドア

バーベキューの火起こしは着火剤なしでも大丈夫!身近な日用品を使う!

バーベキューの醍醐味と言えば、肉・野菜の食材たちを広い空の下で、焼きながら頬張ることですよね。 この醍醐味を味わうために、求められるスキルが、ザ・火起こしです。 バーベキューの場を成功させるか否かは、この火起しにかかっていると言...
ダイエット

徹底解説!16時間断食中のコーヒーにミルクは入れないで!その理由とは

ファスティングやプチ断食とも呼ばれる「16時間断食」。 実践している方も多いのではないでしょうか? 一般的には排泄機能が働きやすい夜中~午前中を何も食べずに過ごし、食べ物の消化にエネルギーを割かないようにします。 おっと、...
洗濯

洗濯槽のカビ掃除はキッチンハイターこれ1本!専用洗剤不要!

洗濯は毎日するのに洗濯槽の掃除は、最後にしたのはいつだったっけ? ついつい忘れてしまいがちですよね。 そしてやっと重い腰をあげてやる気がでたところで始めるのはまず洗濯槽の専用洗剤を買いに行くところから。 近所のスーパーへ買...
アウトドア

黒瀬のスパイスはどこで買える?人気の万能調味料はネットで手に入る!

黒瀬のスパイスはご存知ですか? 名前は聞いたことがあるけれど、詳しくは知らない…。 私もその一人で、黒瀬のスパイスという名前が付いているからには、調味料なのだろう程度の知識しかありませんでした。 けれど、何やら巷で噂になっ...
アウトドア

バーベキューで必要なものリストと女子力アピール法を徹底解説!!

アウトドアが楽しい季節、仲良しグループで思い出を作るならバーベキューがピッタリですよね! 女友達とインスタ映えを追求するのもいいですし、気になる彼が参加するなら、女子力の高さをアピールしておきたいところ。 でも、何が必要なものか...
料理

保存版!ギーがバターの代用になる!!効果や使い方を詳しくご紹介!

甘いものが大好き!でもバターを使ったお菓子や料理はコレステロールが気になる…。 このような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか? 私も甘いものが大好きですが、コレステロールのことを考えるとあまり食べられず、我慢することが多...
生活

ゴミ箱にビニール袋は使わない!チラシや食パンの袋を使って臭わない!

家のゴミ箱に、汚れ防止用のビニール袋を付けています。 ゴミの日が来るたびに、ビニール袋を、ゴミ箱の数だけ付け替えて周る日々を送っています。 しかし、ゴミ箱にビニール袋を付けることで、実はゴミを増やしているだけなのでは?という疑問...
料理

熱中症予防に効く食べ物ランキング!1位は納豆!火を使わないレシピも!

うだるような暑さが続く日は、ただ外にいるだけで熱中症になる危険があります。 炎天下の中、下校してくる子供たちが熱中症にならないか、とても心配になりますね。 熱中症対策にと、帽子をかぶせ水筒を持たせてはいますが、尋常ではない汗の量を見...
ダイエット

16時間断食中食べて良いナッツに驚きの効果が!健康的で綺麗に痩せる!

ダイエットで悩みに悩んでこちらに行き着いたあなた!これでもうダイエット人生からおさらばできるかもしれません。 痩せてしかも美肌&健康になる方法。それは16時間断食です。 16時間断食は特別な運動は必要なく、食べる物と時間...
生活

保存版!免疫力アップできる食材ランキング!おいしい簡単レシピも紹介

免疫力とは自分で自分を守る力で、生まれながらに備わっている防衛機能です。 免疫力が低下すると、感染症やさまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。 とはいえ、目に見えるものではないので、上がっているのか下がっているのか、自分では分から...
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