ダイエット

きのこはヘルシーで栄養満点のダイエットには最強の味方だった⁉︎

みなさん、きのこはお好きですか? 種類も豊富で、各ご家庭でも色々なアレンジをしていたり、週に1回は必ず口にしたりしているのではないでしょうか? 一方で、嫌いな人も多いと思います。 私は好きなので、よくきのこを使った料理を作...
料理

吉報!コンソメ代わりに使える調味料はこれ!!代用品は本家を超える!?

使う予定だったのに、コンソメがない!? こんなとき、あなたはどうしますか? 代わりとなる調味料を使うことにして、献立を少し変更するのではないでしょうか? コンソメ代わりの調味料。思いつくのは、鶏ガラスープや和風だしなどです...
生活

炭酸水の効能とデメリット!美肌やダイエット効果も!飲みすぎは注意!

炭酸水は炭酸ガスが(二酸化炭素)溶け込んだ水です。 最近では水の代わりに飲まれる方も多いようですね。 私もそのままだったり、何かと割ったりして毎日飲んでいます。 しかし飲みすぎると胃が強く刺激されて胃痛を起こしたり、ゲップ...
生活

はちみつの殺菌作用で風邪予防!!美味しく健康維持生活をはじめよう

古くからはちみつは殺菌作用があると言われてきました。 民間療法でも、風邪の予防や風邪のひきはじめ、傷口の治療薬の薬がわりとして、とても重宝されていたそうです。 祖母も私が幼い頃、風邪のひきはじめに、よくはちみつをスプーン1杯舐め...
ダイエット

実はスタバのカロリーが結構やばいって話はもう耳にしましたか?

全国に店舗を構えるスタバこと「スターバックスコーヒー」 スタバに寄ってから行く社会人や、勉強している学生さんなど幅広い年代から愛されてますよね。 日々のルーティーンの一部になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ...
ダイエット

飲む点滴と言われる甘酒の飲むタイミングを知って美肌を目指そう!

皆さん甘酒はご存知ですか? スーパーやコンビニでも売っていて、誰でも簡単に手に入れることが出来ます。 甘酒と言えば、夏祭りや初詣などの出店に出ているイメージやアルコールが入っていて苦手な方もいると思います。 あまりお酒が得...
生活

野菜ジュース毎日飲むのはダメって本当!?気になって調べてみました

野菜の栄養が、手軽に簡単に摂れる野菜ジュース。 朝食時や、小腹がすいたときなど、毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか? 実際、我が家でも、野菜嫌いの子供たちに、毎朝コップ一杯の野菜ジュースを飲ませています。 ところで...
生活

キッチンのつけおき掃除は重曹でピカピカに!お掃除テクニック保存版!

重曹は体に害がなく、小さい子供やペットを飼われていても使えるエコなお掃除グッズ。 安心安全なことから”ナチュラルクリーニング”とも呼ばれ人気ですよね。重曹は主に油汚れに力を発揮します。 キッチンをキレイに保つには毎日の小掃除が大...
生活

腸内環境にイイ食べ物ランキング‼体の不調は腸が関係している⁉

腸内環境が乱れると体に不調が起こります。 便秘がひどい方は腸内環境が良くない状態だといえます。 以前私も便秘気味で悩んでいました。 便通がよくなる薬を飲むこともありましたが、お腹が痛くなるのツラいですよね。 食生活に...
生活

吉報!製氷機掃除はクエン酸や重曹で簡単にできるのをご存じですか?

大量に麦茶を作って、冷蔵庫に入れたばかりの時。 お母さん、麦茶、冷たくないよ そんなの、氷、入れたらいいでしょ!? 我が家でもよく見られる光景です。 でも、...
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