生活

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コーヒーかすの再利用に乾燥は必須!?消臭効果の高い利用法はどっち?

ドリップしたあとのコーヒーかす。 再利用できることは知っていたのですが、私はいつも、そのまま生ゴミ入れにポイっと捨てていました。 だって、わざわざコーヒーかすを絞って、お皿に広げて天日干しなんて、面倒です。 完全に乾燥する...
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アボカドは栄養たくさん脂質もたくさん!?森のバターといわれる訳

アボカドはもっとも脂肪分の多い植物性食物のひとつです。 バナナの約3~4本分の脂質量があり、平均女性が1日に摂取するのに好ましい脂質量がアボカド一個に含まれています。 私はおつまみなどでついつい一個を一人で食べてしまいます。 ...
ダイエット

きのこはヘルシーで栄養満点のダイエットには最強の味方だった⁉︎

みなさん、きのこはお好きですか? 種類も豊富で、各ご家庭でも色々なアレンジをしていたり、週に1回は必ず口にしたりしているのではないでしょうか? 一方で、嫌いな人も多いと思います。 私は好きなので、よくきのこを使った料理を作...
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炭酸水の効能とデメリット!美肌やダイエット効果も!飲みすぎは注意!

炭酸水は炭酸ガスが(二酸化炭素)溶け込んだ水です。 最近では水の代わりに飲まれる方も多いようですね。 私もそのままだったり、何かと割ったりして毎日飲んでいます。 しかし飲みすぎると胃が強く刺激されて胃痛を起こしたり、ゲップ...
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はちみつの殺菌作用で風邪予防!!美味しく健康維持生活をはじめよう

古くからはちみつは殺菌作用があると言われてきました。 民間療法でも、風邪の予防や風邪のひきはじめ、傷口の治療薬の薬がわりとして、とても重宝されていたそうです。 祖母も私が幼い頃、風邪のひきはじめに、よくはちみつをスプーン1杯舐め...
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野菜ジュースを毎日飲むのはダメ!?毎日飲むと体に悪い!?効果的な飲み方や注意点を解説!おすすめ野菜ジュースも紹介!!

野菜の栄養が、手軽に摂れる野菜ジュース。 我が家でも、野菜嫌いの子供に、毎朝コップ一杯の野菜ジュースを飲ませています。 しかし先日、野菜ジュースはおいしくするために砂糖が入っていたり、添加物が入っていたりするので、毎日飲むのはダ...
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キッチンのつけおき掃除は重曹でピカピカに!お掃除テクニック保存版!

重曹は体に害がなく、小さい子供やペットを飼われていても使えるエコなお掃除グッズ。 安心安全なことから”ナチュラルクリーニング”とも呼ばれ人気ですよね。重曹は主に油汚れに力を発揮します。 キッチンをキレイに保つには毎日の小掃除が大...
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腸内環境にイイ食べ物ランキング‼体の不調は腸が関係している⁉

腸内環境が乱れると体に不調が起こります。 便秘がひどい方は腸内環境が良くない状態だといえます。 以前私も便秘気味で悩んでいました。 便通がよくなる薬を飲むこともありましたが、お腹が痛くなるのツラいですよね。 食生活に...
生活

吉報!製氷機掃除はクエン酸や重曹で簡単にできるのをご存じですか?

大量に麦茶を作って、冷蔵庫に入れたばかりの時。 お母さん、麦茶、冷たくないよ そんなの、氷、入れたらいいでしょ!? 我が家でもよく見られる光景です。 でも、...
料理

徹底検証!シンク下の食器収納は衛生的に大丈夫⁉身近なもので解決!

シンク下は排水管が通っているので湿気の多い場所です。 カビが繁殖したり下水のようなにおいがしてきたりする前に、衛生面に気をつけたい場所ですよね。 シンク下はとにかく除湿・防カビ・消臭が大事です! それらをしっかり行えば、シ...
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