ダイエット 体重計の体脂肪率があてにならないのはなぜ!?正確な測り方や高精度なおすすめ体組成計をご紹介!! ダイエットをしている時に欠かせないのが、体重計。 体脂肪率が測れる体重計は、乗っただけで簡単に体脂肪率が分かるので私も使っています。 しかし、使いながら疑問に…。 体重計で体脂肪率が分かるのはどうして?足の裏の脂肪で測... 2023.03.14 ダイエット生活
ダイエット コンビニのおにぎりは常温保存が最適!?消費期限が過ぎた時の対処法や冷凍方法を解説! いつでもどこでも手軽に買えるコンビニのおにぎり。 ランチに食べようと思って買ったけど、常温で持ち歩いて大丈夫なのかな? 買ってすぐには食べない場合、どれくらい日持ちするのかな、と気になりますよね。 コンビニのおにぎり... 2023.03.13 ダイエット生活
ダイエット おからパウダーはダイエットに向いている?ヨーグルトとの相性についても解説! あなたは「おからパウダー」という食品をご存知ですか? 健康を意識している方やダイエットをしている方なら聞いたことがあるかもしれません。 けれど、多くの人にとってはあまり馴染みのないものだと思います。 ... 2023.02.23 ダイエット料理
ダイエット スタバのカロリーが高くてやばい!?高カロリーNO.1はフラペチーノ!スイーツと新作のカロリーもあわせてご紹介! スタバで飲み物だからとカロリーを気にせずにフラペチーノなど飲んでいませんか?スタバのカロリーをやばい順にランキングしました!カロリーが気になるけどスタバもおいしく楽しみたいあなたに低カロリーのものや、おすすめカスタマイズも紹介しています。 2023.02.18 ダイエット
ダイエット アーモンドミルクの効果とは?美肌効果の他にもダイエットや高血圧予防の効果があった‼ あなたは、アーモンドミルクについてご存知ですか? 最近では、アーモンドミルクのCMが流れていたり話題になっているので、聞いたことある人も多いと思います。 しかし、アーモンドミルクはなんとなく健康に良い飲み物だ!と感じているけど... 2023.02.15 ダイエット料理生活
ダイエット 足つぼを毎日押すと効果はどれくらい!?気になるブログや痩せる方法は? 毎日の家事やお仕事をこなして一日が終わると、ずっしり足が重く感じることありませんか? 立ち仕事はもちろん、デスクワークで座りっぱなしでも足が重だるーくなるんですよね(汗) そんな時の足つぼマッサージの気持ち良さ、この効果はたま... 2023.02.13 ダイエット生活
ダイエット デトックスウォーターの作り方は簡単?オススメのフルーツも紹介!! オシャレなカフェやレストランに行くと、フルーツやハーブが入ったデトックスウォーターが用意されていることがありますよね。 私も近所のショッピングモールのカフェに、そのデトックスウォーターが飲みたくてついつい足を運んでし... 2023.02.12 ダイエット料理
ダイエット オートミールの種類とその違いは?それぞれの見分け方とおすすめの食べ方 オートミールにいくつかの種類があることや、その違いをあなたは知っていますか? オートミールがテーマのテレビ番組やYou Tube動画は、今や外せないコンテンツですよね! 健康&料理系の動画は私も大好きで、レコメンドもたくさん上... 2023.02.10 ダイエット料理
ダイエット オートミールの糖質は高い!?米やパンと比較!栄養素やオススメレシピも紹介!! 夏に向けて冬のうちからダイエットを始める人も多いのではないでしょうか? 私も「今年こそはかっこいいボディラインを目指すぞ!」と意気込んで、ダイエットを始めました! ダイエットは、運動はもちろん、食事も大... 2023.02.05 ダイエット料理
ダイエット 豆腐ダイエットは太る!?豆腐は本当に低カロリーなのか!?豆腐ダイエットの真実を調査! 豆腐ダイエットを始めたけど、太るかも…?と思っている人って意外と多いそうです。 実は私もチャレンジしたことがありましたが、なかなか成果が出ずにあえなくリタイアした経験が…。 でも豆腐は栄養も豊富そうだし、健康的に痩せられそうで... 2023.01.31 ダイエット料理