スムージー

一日3食のうち1食をダイエット食品に置き換える置き換えダイエット。 何と置き換えればいいの？ 何に置き換えるのが一番効果が高い？ せっかくならおいしく続けられるもので置き換えダイエットしたいですよね。 そこで気になったのがスムージー！ 置き...