料理

熱中症予防に効く食べ物ランキング!1位は納豆!火を使わないレシピも!

うだるような暑さが続く日は、ただ外にいるだけで熱中症になる危険があります。 炎天下の中、下校してくる子供たちが熱中症にならないか、とても心配になりますね。 熱中症対策にと、帽子をかぶせ水筒を持たせてはいますが、尋常ではない汗の量を見...
ダイエット

16時間断食中のナッツやヨーグルトは食べていいだけでなくうれしい効果も!健康的で綺麗に痩せる!

ダイエットで悩みに悩んでこちらに行き着いたあなた!これでもうダイエット人生からおさらばできるかもしれません。 痩せてしかも美肌&健康になる方法。それは16時間断食です。 16時間断食は特別な運動は必要なく、食べる物と時間...
生活

保存版!免疫力アップできる食材ランキング!おいしい簡単レシピも紹介

免疫力とは自分で自分を守る力で、生まれながらに備わっている防衛機能です。 免疫力が低下すると、感染症やさまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。 とはいえ、目に見えるものではないので、上がっているのか下がっているのか、自分では分から...
アウトドア

サトウのごはんはそのまま雑炊にできる!?災害時やキャンプにも使える裏技!加熱すればチャーハンやオムライスにも!!

おかずを作り終えていざご飯を食べよう!という時にお米を炊くのを忘れてご飯がない…。 これからお米を炊くのは面倒くさい…。 このようなことはありませんか? こんな時に便利なのがサトウのごはんです! 私もお米を炊き忘れて...
アウトドア

吉報!電動自転車の子供乗せは何歳まで?ルール改正で年齢制限が拡大!

電動自転車は坂道もラクラク、子供を乗せていてもへのカッパ!と思うくらい便利ですよね。 私は幼稚園・習い事の送迎から公園・お買い物と、ありとあらゆるところまで子供乗せ電動自転車にまたがり走り回っています。 そんな子供がいる家庭の頼...
洗濯

部屋干し洗剤と普通の洗剤は殺菌力に違いが!ニオイを撃退して快適に!

雨の日は、洗濯が憂鬱ですよね。 部屋干しするとついてしまう、あのいやーなニオイに悩まされたくないです。 かといって、洗濯物をため込むのも嫌だし、雨の日は朝から悩まされます。 そんな雨の日に、洗濯の悩みを解消してくれるのが、...
料理

味の素の代用は昆布茶でOK!ほんだしとウェイパーも代用品になる!!

夕ご飯を作ろうとレシピを開いたら、材料のところに味の素と書いてありました。 我が家には味の素がありません。今から買いに行けないし。さて困った。 家にあるもので味の素の代用になるものがあればいいのだけど…。 と、そのような思...
生活

へちまたわしの使い方や効果を解説!自宅で簡単に作れる方法もご紹介!

へちまたわしとは、その名の通りへちまで作られたたわしのようなものです。 へちまの実から皮や種を取り除き乾燥させ、たわしのような形状にします。 昔から使われており、日本人にとっては馴染みの深いものです。 しかし、化学繊維など...
タイトルとURLをコピーしました