ゆるダイエットラボ

ルイボスティーはハーブティの一種でさまざまな健康にいい効果があります。 抗酸化作用があり、女性にうれしい成分がたっぷり！ ノンカフェインで妊活中や授乳中の女性にも人気ですよね。 コンビニでも売っていて気軽に買うことができます。 私も健康にい...

あなたは普段コーヒーを飲みますか? その時、小さい容器に入ったコーヒーフレッシュを目にすると思います。 カップ販売しているコーヒーや、喫茶店でよく見かけますが、ブラックだと飲みにくいからと、ガムシロップと一緒に混ぜてはいませんか? 実はそれ...

あなたは、どんなお味噌汁がお好きですか？ 育った地域やご家庭の味によって、その好みは人それぞれですよね。 私は、あまり食卓にお味噌汁が並ぶことがなかったのですが、お味噌汁を作る時にはおそらくこの味噌だろうと慣れ親しんだ味噌を使っています。 ...

大量に麦茶を作って、冷蔵庫に入れたばかりの時。 お母さん麦茶冷えてない! 氷入れて飲んで!! 我が家でよく見られる光景です。 でも、ちょっと待って！その氷、大丈夫？製氷機は掃除してる？ 実は、冷蔵庫内の製氷機は、カビや雑菌に侵されています。...

サトウのごはんというと電子レンジで温める方が一般的ですよね。 私も、サトウのごはんを使う時は電子レンジで温めて食べます。 最近は少なめや大盛りなど種類も豊富なのでかなり重宝しています。 サトウのごはんは湯煎でも食べられることをご存知ですか?...

ぬか漬けと言えば昔から日本に伝わるお漬物ですよね。 きゅうりやにんじん、なすなどは定番ですが、ゆで卵やチーズなど野菜以外の食材をつけている人を動画で見て、真似したくなり思い切ってぬか床を購入しました! ぬか漬けを作るのには欠かせないぬか床で...

水切りネットは、キッチンの排水口にかぶせて使うと水切れが良くなり、生ごみの掃除が楽になる便利グッズです。 素手で生ごみを触ることもなく、水切りも出来て欠かせないアイテムですよね。 キッチンの排水口に水切りネットをかぶせて毎日付け替えています...

あなたは、コストコで買い物をしますか? 大きな倉庫型の店内に山積みの商品が並び、スーパーでは、見かけない商品もあり、歩いているだけでも楽しいですよね! コストコは、アメリカのワシントンが本社の会員制の大型倉庫店です。 年会費制の為、コストコ...

寒い季節に大活躍するスープジャー。 学校や職場で温かいご飯が食べられるのは魅力的ですよね。 スープジャーを夏でも活用したい!と思ったことはありませんか? しかしながら、気になるのは食中毒。 食材を温かいまま入れて大丈夫かな?それで食中毒にな...

あなたは高カカオチョコレート食べますか? 私は仕事の合間にひと休みしたい時や、一日頑張ったご褒美としてチョコレートを食べます。 疲れたタイミングで甘いものを食べると疲れが吹っ飛びますよね。 チョコレートの味わいや香りが脳内物質を放出して、幸...